EMOTIONAL SUPPORT / MIỄN PHÍ
Hôm nay bạn
thấy thế nào?
Nếu chưa muốn kể với ai, bạn có thể viết trước ở đây. Ô viết này không gửi tin cho người khác và không có người trực theo dõi.
Mình đang cảm thấy…
Bạn không cần chọn đúng một cảm xúc.
Chỉ lưu trên trình duyệt này, không gửi lên tài khoản.
Muốn nhờ ai đó ở bên?
Bạn có thể sửa lời nhắn này theo cách nói của mình rồi tự gửi cho người bạn tin tưởng.
Dạo này mình hơi khó ổn. Bạn có thể nghe mình nói một chút hoặc ở cùng mình hôm nay không? Mình chưa cần lời khuyên ngay.
Thử quay về với căn phòng này
Nếu thấy thoải mái, đặt chân xuống sàn, thở theo nhịp bình thường và để ý một thứ mình nhìn thấy, một âm thanh mình nghe được. Nếu không hợp, bạn có thể bỏ qua.
Muốn có một cuộc trò chuyện riêng theo lịch? Tìm hiểu Listening Room ↗
SUPPORT FOR AN URGENT MOMENT
Hỗ trợ khẩn cấp.
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm hoặc có thể làm hại bản thân, hãy nhờ người tin tưởng ở bên và liên hệ dịch vụ khẩn cấp hoặc cơ sở y tế gần nhất.
Thông tin liên hệ và giờ hoạt động có trên website của từng đơn vị.